弱侧手运球总是软绵绵?看完这个教育你就知道该怎样练了…

弱侧手运球总是软绵绵?看完这个教育你就知道该怎样练了…

【图文版】为什么说一个人刚拿球一运,就能看出来他的基本功不稳?动作软绵绵的!是哪里出了问题呢?弱侧手控球才能差,只需有左手参加的运球动作,就做不快,做欠好。只需动作起伏变大,力度变大,速率变快,左手就很简略掉球,所以运球就“软”这也是许多兄弟都有的问题:右手各种花里胡哨的动作都能做出来。而左手却连个像样的in&out都做不出来。这怎么办呢?首先要练习左手发力习气。右手运球乓乓响,左手运球软绵绵。其实不是左手没力气,而是不习气左手拍球,没有养成发力的习气,有劲儿使不出。原地大力运球练习,高运球,让球反弹到膀子的高度。压低运球高度,相同尽可能地大力运球,约束球在腰髋部的方位。凹凸运球结合,这套组合十分累,坚持练下来。然后练习左手对球的操控力。练习左手操控球朝不同方向运动的才能,引荐一个十分好的办法——v字运球。左右v字,练好这个做in&out就不成问题了。前后v字,这个挺难的。掉球很正常,捡起来持续,这正好是练习的含义!最后来练习四肢协同才能。最简略也是最有用的一个办法,便是只用左手带球冲刺,别小看这个动作,它并不简略。当你能很轻松地完结左手带球冲刺,且不掉球,不卡脚,根底的左手运球练习就算完结了!先厚实基本功,再去进阶!

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